کاهش وزن

کاهش وزن

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره الگوی کاهش وزن خطی به منظور چربی سوزی صحیح توضیحاتی داد.
کد خبر: ۷۴۵۰۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹

در موقع شام باید از خوردن غذا‌های چرب، محصولات نیمه آماده گوشتی و سوسیس خودداری کنید.
کد خبر: ۷۴۶۳۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹

متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند پنیر به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است بهترین گزینه برای وعده صبحانه است.
کد خبر: ۷۴۶۱۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸

برخی مطالعات نشان داده اند که شکلات تلخ ممکن است هوس‌های غذایی را کاهش داده و احساس سیری را تقویت کند که ممکن است به پشتیبانی از کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۴۵۳۸۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

میخک و دارچین موجود در چای ماسالا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گرفتگی بینی و عفونت پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۲۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

در مطلب زیر می‌خواهیم شما را با چند ورزش و تمرین عالی برای لاغر شدن آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۴۵۲۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

داروی ارلیستات با مهار آنزیم‌هایی که مسئول هضم چربی‌ها در روده می‌باشند (لیپاز) تقریباً از هضم یک سوم چربی‌های دریافتی روزانه جلوگیری می‌نماید.
کد خبر: ۷۴۵۶۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳

استفاده از رژیم‌های غذایی گیاهی فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از آن‌ها کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۴۵۵۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲

برای اینکه وزن کم کنید باید بدنتان را به سمتی هدایت کنید که از چربی‌های ذخیره شده به عنوان منبع تأمین انرژی استفاده کند.
کد خبر: ۷۳۷۹۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱

امروزه در مورد لاغری هیچ رازی وجود ندارد اما باورهای اشتباهی درباره روش‌های کاهش وزن برای افراد ایجاد شده است.
کد خبر: ۷۴۵۳۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰

کاهش وزن یکی از رویا‌های بزرگ بسیاری از افراد است. اما برخی از افراد با وجود رعایت همه موارد موثر در کاهش وزن در انجام این کار ناموفقند.
کد خبر: ۷۴۵۰۶۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

سبزیجات دارای چربی بسیار پایین و یا فاقد کلسترول هستند و مصرف آن‌ها علاوه بر کمک به کاهش وزن می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی در افراد نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۴۴۷۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴

خیلی از افراد برنج را از برنامه غذایی حذف می‌کنند و نان بیشتر، شیرینی، بیسکوییت و حتی مواد غذایی پرکالری تری را خودسر وارد برنامه غذایی می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۴۶۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴

برخی پژوهش‌های جدید نشان داده اند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۷۴۴۶۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳

آووکادو حاوی مقدار زیادی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سوزاندن چربی و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۴۵۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳

یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: حتی در صورتی که مادری با اضافه وزن شدید باردار شده باشد کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع است.
کد خبر: ۷۴۴۲۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳

اگر اضافه وزن دارید، بخوانید؛
یک متخصص تغذیه درباره باید‌ها و نباید‌های رژیم‌های لاغری برای چاق‌ها و مصرف موادغذایی پر کالری توضیح داد.
کد خبر: ۷۴۳۷۳۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره چگونگی انجام رژیم غذایی سه ساعته و تاثیر آن بر بدن توضیح داد.
کد خبر: ۷۴۴۰۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹

به نظر می‌رسد روش‌های دویدن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام می‌دهید در لاغری موثر است.
کد خبر: ۷۴۳۵۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸

در گزارش زیر نگاهی به برخی از راه‌های تایید شده از سوی متخصصان برای سوزاندن چربی داشته‌ایم.
کد خبر: ۷۴۳۵۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸

۲۰۲۱۲۲۲۳۲۴۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹