سرگرمی و تفریح نیز برای استمرار سلامت روانی ضروری است. به منظور حفظ طراوت روحی، شما نیاز به سرگرمی و تفریح دارید. افرادی که در زندگی خود هیچ گونه تفریحی ندارند، کارشان به مستی کشیده می شود و اغلب از این که هر روز باید به محل کار خود بروند، نفرت پیدا می‌کنند. رفتن به پارک و خندیدن از جمله مواردی هستند که می‌توانند شما را برای مدت زمانی هر چند کوتاه، از مشکلات و مسائل زندگی دور کنند.
همیشه بزرگ ترها جوانان را تشویق به "پس انداز" می کنند و بر این باورند با این کار آینده بهتری خواهند داشت اما پژوهشگران دریافته اند "خسیس بودن" و پول خرج نکردن برای سلامتی خطرناک است.
مهمترين عناوين اخبار علمي باشگاه خبرنگاران كه در روز شنبه منتشر شده موضوعاتي چون ، اعلام جزئيات رتبه بندي دانشگاه هاي برتر كشور ، درمان تومور مغزي با استفاده از نانوسرنگ ها ، كليد اوليه سوالات هفتم تير منتشر مي شود، است.