شکلات ممکن است در افراد مبتلا به سندرم روده یا یبوست مزمن تحریک کننده باشد. اما برای افرادی که به خوردن شیر آلرژی دارند مواد موجود در شکلات می تواند جای شیر را برای آنها بگیرد. همچنین کافئین موجود در شکلات می تواند گرفتگی عضلات، نفخ و اسهال را تحریک کند.
سوختگی شدید دستگاه گوارش و معده، سوراخ شدن مری و التهابات عفونی و حتی مرگ سرنوشت کودکانی است که اقدام به خوردن مایعات شیمیایی و به ویژه لوله بازکن هایی می کنند که در رنگ های شاد و جذاب عرضه می شوند.
مصرف خود سرانه برخی مسکن‌ها مشکلاتی را به دنبال دارد، اگر فردی یا کودکی دل درد شدید داشت باید دل درد او بررسی شود نه اینکه با مصرف دارو معده را ملتهب‌تر کرد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند که بیماری‌های روده‌ای همچنان یک عامل مهم و عمده مرگ و میر در جهان بوده و به ویژه در کشورهای فقیر و تعدادی از کشورهای در حال توسعه، یک معضل جدی محسوب می‌شود.
متأسفانه عامه مردم دچار سوء برداشت‌هایی در مورد بیماری‌های تب‌دار هستند و حتی بسیاری از افراد متخصص نیز در این زمینه اطلاعات کافی و کامل در اختیار ندارند.
انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید. استفاده از سبزیجات یکی دیگر از نکاتی است که می تواند دستگاه گوارش شما را قدرتمند کند.