در فصول گرم تعریق خیلی سریع و با دفعات بیشتر اتفاق می‌افتد که حالت ناخوشایندی از لحاظ بهداشتی به وجود می‌آورد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با گرم شدن هوا و همچنین گاهی با افزاش فعالیت‌های جسمی تعریق بدن به صورت سریع و با تکرار بیشتر اتفاق می‌افتد. در واقع تعریق بدن حالتی ناخوشایند از لحاظ بهداشتی به وجود می‌آورد. در ادامه به مهم‌ترین راهکارها اما ساده برای پیشگیری از بوی بد عرق اشاره می‌کنیم.

- توصیه می‌شود بدن خود را با آب و صابون بشویید و بعد از ورزش یا هر فعالیت بدنی شدیدی دوش بگیرید.

- با توجه به گرم شدن هوا بهتراست از لباس‌های نخی استفاده کنید و به موقع آن‌ها و به خصوص لباس‌های زیر را تعویض کنید.

- مو‌های زائد بدن خود را بزدایید تا مانع ماندن طولانی مدت عروق و بدبویی این نواحی شود.

- سعی کنید قبل و بعد از پوشیدن کفش ها، پا‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید و به طور کامل خشک کنید.

- به این نکته توجه داشته باشید با توجه به گرمای هوا مصرف پیاز، سیر، موسیر، فلفل و غذا‌های تند و و پرادویه را تا حدامکان کاهش دهید.

- بسیار حائز اهمیت است در فصول گرم سال و همچنین اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن، به اندازه کافی آب و مایعات سالم بنوشید و از نوشیدن قهوه، نسکافه و چای پررنگ بپرهیزید.

- توصیه می‌شود سرکه سیب و آب لیموی تازه و رقیق شده را به صورت موضعی روی پوست تمیز اسپری کنید تا از تعریق بدن شما جلوگیری شود.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
علاف
۲۳:۰۳ ۳۰ خرداد ۱۴۰۰
واقعا خسته نباشید از این راه کار بزرگتون!!!
اینا رو بچه هم میدونه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۶ ۳۰ خرداد ۱۴۰۰
زیر بغل و بین انگشتان پا حنا بزنید تمام
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۳۳ ۳۰ خرداد ۱۴۰۰
نکات خوبی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۳ ۳۰ خرداد ۱۴۰۰
اب لیموی طبیعی عالیه بعد از حمام اسپری کنید زیر بغل
آخرین اخبار