با خوردن گردو از بیماری قلبی جلوگیری کنید
گردو حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
حمیدرضا آزادی فر متخصص عمومی و طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: گردو حاوی پروتئین، فیبر، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی و امگا 3 است.
وی ادامه داد: اگر خانم‌ها هر روز به اندازه گردو بخورند می‌توانند کلسترول خونشان را کاهش دهند. قدرت تمرکزشان بالا می‌رود، خواب بهتری را در طول شب دارند، از استرس و بیماری قلبی دور باشند و از همه مهم‌تر خطر ابتلا به سرطان سینه را در خود به حداقل می‌رساند.
وی توصیه کرد: خوردن 2 و 3 عدد گردو در روز می‌تواند تأثیرات زیادی را در بدن خانم‌ها بر جای گذارد.
انتهای پیام/
