با "ورزش"، اشتهایتان باز می شود
ورزش و انجام فعالیت بدنی، علاوه بر نقشی که در سلامت جسم و ورزیده شدن بدن دارد، کمک زیادی در افزایش اشتها بخصوص برای افراد کم اشتها انجام می دهد.
دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند با انجام ورزش، کالری بالایی سوزانده‌اند. در صورتیکه ورزش معمولی، کالری خیلی بالایی نمی سوزاند.
ولی با بالا بردن ضربان قلب و افزایش جریان خون در رگها، اهمیت خاصی در خونرسانی به قسمت‌های مختلف بدن و ایجاد طراوت و شادابی دارد.
دکتر حسینی در ادامه گفت: در افرادی که اشتهای کم دارند، انجام ورزش بسیار مفید است. اغلب افراد کم اشتها ، از نظر خلقی و روحی، افرادی مضطرب، خودخور و با درجاتی از افسردگی هستند و ازآنجایی که ورزش موجب نشاط و انبساط خاطر می شود، موجب کاهش استرس و اضطراب در افراد و در نتیجه بالا رفتن اشتهای آنها میشود.
انتهای پیام/
دل نوشته همسر شهید بلباسی؛
بین من و خان‌طومان یک عزیز است + عکس
دلایل افول سنگربان اول تیم ملی؛
وقتی «علی بیرو» روبروی موفقیت کلین شیت کرد
در گفت‌و‌گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
موفقیت ۳۵ درصدی درمان ناباروری با روش آی‌وی‌اف
