ماه رمضان، ماهی برای ترک سیگار
در ماه رمضان افراد سیگاری با گرفتن روزه می توانند کشیدن سیگار را به طور موقت و یا دائمی ترک کنند.
مریم سجاد پور، کارشناس علوم تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ماه مبارک رمضان فرصت بسیار مناسبی برای ترک عادت های غلط و وسوسه های شیطانی است که یکی از این عادت های اشتباه کشیدن سیگار بوده که موجب به خطر انداختن سلامت خود فرد و اطرافیانش می شود.
وی افزود: این ماه مقدمه ای برای ترک افراد سیگاری در مصرف سیگار است که باعث شده با گرفتن روزه، سیگار را به طور موقت و یا دائم کنار بگذارند.
وی عنوان کرد: در طول روز زمان کوتاهی برای خوردن غذا وجود دارد و در ساعت طولانی روز لازم است در وعده غذایی هنگام افطار از غذاهایی که سریع هضم می شوند استفاده کنند تا موقع سحر غذایی بیشتری دریافت کنند تا در طول روز کمتر کاهش یابد./ح
