پزشكان به تمام افراد توصيه مي كنند كه براي رفع گرفتگي عضلات خود و داشتن اندامي متناسب حتماً از آبگرم و يا كيسه هاي آب گرم استفاده كنند.

دكتر شادي صارمي، متخصص فيزيوتراپي، در گفتگو با خبرنگار علمي  باشگاه خبرنگاران گفت: آبگرم و دستگاه هاي فيزيوتراپي زماني مي توانند بهترين نتيجه را داشته باشند كه توأم با هم و به مقدار مساوي انسجام شوند.

وي افزود: دستگاه هاي فيزيوتراپي اگرچه در مرتبه هاي اول مي توانند مؤثرتر از آبگرم باشد اما اگر به تعداد دفعات زياد انجام شود عضله ها قدرت انفعالي خود را از دست مي دهند.

صارمي در ادامه گفت: فيزيوتراپي و آبگرم دردهاي عضلاني را كاهش مي دهند و به بهبود جراحات و صدمات كمك زيادي مي كنند و سبب تسريع در درمان بيماري هاي عضلاني مي شوند البته ماساژ درماني و ورزش و نرمش هاي سبك صبحگاهي به افراد كمك زيادي مي كند تا از دردهاي عضلاني رها شوند.

وي به افرادي كه از دردهاي خفيف در ناحيه عضلاني خود احساس كردند، توصيه كرد: تا براي جلوگيري از پيشرفت بيماري هاي خود حتماً هر شش ماه يكبار به متخصص فيزيوتراپي مراجعه كنند./ع2

برچسب ها: آب ، درد ، عضله
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار