بسیاری از شناگران دچار مشکل در عضلات شانه می‌شوند که آسیب‌دیدگی متداول است و به دلیل استفاده بیش از حد و کشیدگی در عضلات شانه شناگران ایجاد می‌شود. راه‌هایی برای جلوگیری و درمان این مشکل وجود دارد.
بسیاری از افراد که با برنامه ورزشی قصد کاهش وزن دارند،پس ازمدتی نه تنها وزن کم نمی کنند، بلکه گاهی وزنشان اضافه هم می شود،حال باید دید این اتفاق خوب است یا بد؟
وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان مواردی که به ذهنتان می آیند ندارد – اما باید داشته باشد. این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن دارد. از جمله تنظیم مایعات و کارکرد مناسب عضلات.
پژوهش های جدید در رابطه با پیر شدن قلب نشان می دهد عضله قلب که گرداگرد محفظه اصلی قلب قرار دارد، در مردان با افزایش سن بزرگتر و ضخیم تر می شود در حالی که در زنان همانگونه باقی می ماند.