به گزارش
خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ دانشمندان در بررسی بر روی گروه های داوطلبین به یک گروه فقط رژیم غذایی سالم تجویز کردند و بدون ورزش به گروهی دیگر ورزش بدون رژیم غذایی سالم و نه ورزش و به گروه چهارم هم ورزش و هم رژیم غذایی سالم.
گفتنی است افراد گروه چهارم در مدت زمان اندکی هم به وزن متناسب دست یافتند و هم سلامتی بیشتر مطابق با نتیجه ازمایش خون و تست ریه و ریتم قلب بدست آوردند.
اما دو گروهی که تنها یک کار را انجام می دادند نتایج قوی کسب نکردند و حتی مانند هم نبودند.
پزشکان توصیه می کنند افراد هم ورزش و هم رژیم غذایی خوب و سرشار از مواد مغذی برای بدن را داشته باشند تا نتیجه بهتری بگیرند چون تنها رعایت ورزش با رژیم غذایی نمی تواند سلامت بدن به طور کامل تامین نماید.
