یک کارشناس تغذیه معتقد است، افزایش تحرک بدنی و تغییر الگوهای غذایی بهترین و سالم ترین راه های درمان چاقی و اضافه وزن می باشد.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران کرمانشاه

عاطفه نادری کم تحرکی و شیوع زندگی ماشینی را از اصلی ترین علل شیوع چاقی و اضافه وزن در جامعه دانست وافزایش مصرف شیرینی جات وتنقلات، فست فودها و نوشابه های گاز دار به نوبه خود در شیوع چاقی و اضافه وزن موثرند.وسرخ کردن سبب افزایش چند برابری کالری غذا می شود و این مسئله می تواند در شیوع چاقی اثرگذار باشد.

نادری گفت: افزایش مصرف روغن جامد و پرخوری در بین مردم جامعه نیز از دیگر علل شیوع چاقی است.

نادری در ادامه چاقی را زمینه ساز بروز بیماریهای مختلف دانست وافزود: چاقی زمینه ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، ابتلا به فشارخون، چربی و کلسترول خون ،بیماری های کبد چرب، بیماری های خود ایمنی نظیر ام اس، سنگ های صفراوی و آرتروز زانو ها و کمر درد را فراهم می کند.

این کارشناس ارشد تغذیه سپس عدم چالاکی، خستگی زودرس، تنگی نفس و اختلال در روند زندگی را از پیامد های چاقی عنوان کرد

نادری در ادامه با بیان اینکه چاقی در مردان خطرناک تر است، گفت: در مردان به ازای 10 درصد افزایش وزن 13 درصد احتمال مرگ افزایش می یابد کهاین رقم در زنان کمتر است./س

برچسب ها: کرمانشاه ، تغذیه ، چاق
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.