باشگاه خبرنگاران جوان
En
افغانستان
العربیه
English
۱۴۰۳ / ۰۲/۲۴
۱۵: ۰۸
انتخابات
سیاسی
مجلس
دولت
احزاب و تشکلها
دفاعی امنیتی
سیاست خارجی
امام و رهبری
برنامههای ویژه خبری
عناوین کل اخبار سیاسی
بینالملل
بینالملل
ایران
خاورمیانه
اروپا و آمریکا
اقتصاد بین الملل
داعش
کافه بینالملل
عناوین کل اخبار بینالملل
ورزشی
فوتبال و فوتسال
فیلمهای ورزشی
توپ و تور
پایه و آبی
کشتی و رزمی
دنیای ورزش
سایر حوزه ها
عناوین کل اخبار ورزشی
اجتماعی
شهری
حوادث و انتظامی
رفاه و تعاون
محیط زیست
حقوقی قضایی
ازدواج و خانواده
نظام وظیفه
عناوین کل اخبار اجتماعی
اقتصادی
بانک و بیمه
بورس
صنعت ، تجارت و کشاورزی
اقتصاد و انرژی
مسكن
راه و شهرسازی
نبض بازار
استخدام
عناوین کل اخبار اقتصادی
فرهنگی هنری
رادیو تلویزیون
سینما و تئاتر
موسیقی و هنرهای تجسمی
قرآن و عترت
میراث و گردشگری
ادبیات
ساير حوزه ها
عناوین کل اخبار فرهنگی هنری
علمی پزشکی
دانشگاه و كنكور
آموزش و پرورش
بهداشت و درمان
کلينيک
فناوری
علوم فضایی و نجوم
دانلود نرمافزار
عناوین کل اخبار علمی پزشکی
فیلم و صوت
فیلم و صوت
گزارش استان ها
آموزشی
عناوین کل اخبار فیلم و صوت
عکس
خبری
استانها
مستند
ورزشی
بین الملل
عناوین کل اخبار عکس
استان ها
آذربایجان شرقی
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
مهاباد
آبادان
استانها
عناوین کل اخبار استان ها
شهروند خبرنگار
شهروند خبرنگار
عناوین کل اخبار شهروند خبرنگار
وبگردی
وبگردی
خواندنیها
مجله سرگرمی
اخبار داغ
مناسبتی
عناوین کل اخبار وبگردی
افغانستان
افغانستان
عناوین کل اخبار افغانستان
پخش زنده
پادکست
ویدئو
عکس
all
کل اخبار
پخش زنده
وایرال شدن ویدیوئی از کیفیت بالا و قیمت ارزان محصولات غذایی ایران در گرجستان
شیر باغ وحش مشهد به علت بیماری مزمن گوارشی تلف شد
آغاز مرحله جدید ثبت نام خودروهای وارداتی از امروز
استقبال از نخستین گروه زائران ایرانی در فرودگاه مدینه+ تصاویر
جنجال نمایندگان استقلال و فولاد بر سر پوشیدن پیراهن مشکی
چرا آمریکا اعضای کمیسیون فرهنگی مجلس ایران را تحریم میکنند؟ + فیلم
بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه کتاب
گزارش امیرعبداللهیان از نشست گفت وگوی ایرانی - عربی
دانشجوی آذربایجان شرقی برنده جایزه نوبل ایران
طارمی یک تنه ناجی پورتو شد + فیلم
حسینی از معاونت پارلمانی ریاست جمهوری رفت
امیرعبداللهیان: تبدیل منطقه به انبار تسلیحات برای هیچ یک از کشورهای منطقه امنیتآور نیست
نواحی غرب کشور ۲۴ اردیبهشت ماه بارانی میشود
دهنوی: حقوق سربازان دوباره افزایش پیدا کرد
رآکتور هستهای شیراز با هدف کار تحقیقاتی، علمی و آموزشی احداث میشود
تعیین تکلیف تعطیلی شنبهها طی ۴۸ ساعت آینده در جلسه علنی مجلس
شهردار منطقه ۵ شیراز به قتل رسید
فروش کتاب در نمایشگاه بینالمللی تهران به ۱۹۴.۵ میلیارد تومان رسید
فروش محصولات گروه سایپا از چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت
کودک بازیگوش زن همسایه را با خودرو زیر گرفت
افغانستان
العربیه
English
باشگاه خبرنگاران جوان
صدای مردم
قیمت طلا و ارز
قیمت خودرو
قیمت اقلام اساسی
خواب کافی
نحوه مدیریت افکاری که قبل از خواب به سراغمان میآیند
گاهی اوقات هجوم افکار قبل از خواب مشکلاتی را ایجاد میکند در این گزارش به چند راهکار برای حل این معضل اشاره میکنیم.
کد خبر: ۸۲۲۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
ارتباط خواب با آلزایمر + فیلم
یک متخصص طب سنتی مشکلاتی را که خواب نادرست پدید میآورد، بیان کرده است.
کد خبر: ۸۱۹۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
چرا وقتی مریض میشویم دوست داریم بیشتر بخوابیم؟ + فیلم
احساس خوابآلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی میتواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد.
کد خبر: ۸۱۳۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
چه ساعتی از خواب بیدار شویم تا سرحال باشیم + فیلم
راهکار سرحال بودن پس از بیدار شدن از خواب را در یک فیلم مشاهده کنید.
کد خبر: ۸۱۳۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
چطور راحت و سریع از خواب بیدار شوید؟
راه حلهای سریعی وجود دارد که به شما کمک میکند صبح سریع از خواب بیدار شوید که به برخی از آنها در این گزارش اشاره شده است.
کد خبر: ۸۱۰۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن با خواب ناکافی
مسئول برنامههای تغذیه در دانش آموزان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: فقدان خواب منظم احتمالا بر سلامت جسمی و روحی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی میگذارد.
کد خبر: ۸۰۷۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
آیا می دانستید کمبود خواب باعث چاقی می شود؟
مقدار خواب شما ممکن است به اندازه ی رژیم غذایی تان و ورزش کردن اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۹۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
تاثیری که اعتیاد به اینترنت بر کیفیت خواب میگذارد
پژوهشگران با انجام یک مطالعه ارتباط اعتیاد به اینترنت و کیفیت خواب را بررسی کردند.
کد خبر: ۸۰۷۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
چُرت زدن در طول روز، راهی برای بازیابی انرژی
محققان میگویند اگر نمیتوانید شبها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چرت بزنید.
کد خبر: ۸۰۶۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
یک ساعت خواب بیشتر، وزنتان را کم میکند!
محققان دریافتند یک ساعت خواب بیشتر شبانه، میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۰۵۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
چند خوراکی برای خواب بهتر
ملاتونین هورمونی است که باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن میشود و مواد خوراکی که میزان ملاتونین را افزایش دهد، به خواب بهتر کمک میکند
کد خبر: ۸۰۵۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
چند راهکار ساده برای سحرخیزی و کامروایی
سحرخیز بودن کار آسانی نیست و نیازمند این است که یکسری بایدها و نبایدها برای خودتان تعیین کنید تا از لذت و امتیاز سحرخیز بودن بهره ببرید.
کد خبر: ۸۰۵۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
۶ دلیل برای اینکه باید
خواب کافی
داشته باشید
همه ما از اهمیت خواب آگاهیم، اما تعداد کمی از ما حتی هرازگاهی
خواب کافی
داریم، چه برسد به این که همیشه اینطور باشد.
کد خبر: ۸۰۴۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۸
۴ فایده ثابت شده بلندتر قرار دادن پاها هنگام خواب
در مطلب زیر از فواید بلندتر قرار دادن پاها در زمان خواب برای شما گفتهایم.
کد خبر: ۸۰۲۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
خواب خوب در خدمت کیفیت زندگی؛ در خواب چه اتفاقی میافتد؟
خواب سطوح مختلفی دارد و باعث افزایش بهره وری روزانه و سلامت ما میشود پس آشنایی با آن ضروری است.
کد خبر: ۷۹۶۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز:
خواب خوب، فاکتور بسیار مهمی در آرامش اعصاب است
امینی گفت: خواب خوب، فاکتور بسیار مهمی در آرامش اعصاب، تقویت مغز و کل بدن است.
کد خبر: ۷۹۶۳۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
زمان طلایی برای خوابیدن
محققان در مطالعهای جدید بهترین زمان برای خوابیدن را مشخص کردند.
کد خبر: ۷۹۶۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
خواب خوب شبانه خطر چاقی نوزادان را کاهش میدهد
محققان در نتیجه تحقیقات خود دریافتند خواب خوب شبانه میتواند به میزان قابل توجهی خطر چاقی را در کودکان کاهش دهد.
کد خبر: ۷۹۴۱۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
خطرهای پنهان شب بیداری + فیلم
سطح استرس بالا، افت تحصیلی و افزایش وزن، از عوارض شب بیداری هستند.
کد خبر: ۷۹۱۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
ورزشی که خوابتان را خوب و شیرین میکند/ قبل از خواب دور این فعالیتها را خط بکشید
بر اساس اعلام یک مطالعه جدید، انجام برخی فعالیتهای جسمانی موجب اختلال در خواب میشود.
کد خبر: ۷۹۱۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
۱
۲
۳
۴
۵
۶
۷
۸
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
از سرقت زعفران و برنج تا کت و شلوار صاحبخانه
کودک بازیگوش زن همسایه را با خودرو زیر گرفت
ابتکار ایرانی عقبنشینی غربی
سفر جهانگردان استرالیایی با خودرو ۱۰۰ ساله به ایران
دانشجوی آذربایجان شرقی برنده جایزه نوبل ایران
نقشه نافرجام دختر جوان برای اخاذی از پدرش
شکایت مرد اعدامی از همسرش به اتهام خیانت
ما شیعیان باید ائمه خودمان را به دنیا معرفی کنیم
بزرگترین اشتباهات داوری تاریخ فوتبال
قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۲۴ اردیبهشت ماه
زیباکلام وارد زندان شد
۱۳۸
تعیین تکلیف تعطیلی شنبهها طی ۴۸ ساعت آینده در جلسه علنی مجلس
۹۴
شیطنت بیبیسی پس از نامگذاری ورزشگاه جدید خرمآباد
۶۵
تغییر ساعات کاری ادارات غلط است
۴۲
مالیات دریافتی خانههای خالی به حدود ۴ میلیارد تومان رسید
۳۴
دهنوی: حقوق سربازان دوباره افزایش پیدا کرد
۲۶
کولرهای قدیمی جهنم برق و آب!
۲۶
جرائم ترامپ او را از گردونه انتخابات حذف نمیکند/ مردم آمریکا باید بین بد و بدتر دست به انتخاب بزنند
۲۴
گزارش امیرعبداللهیان از نشست گفت وگوی ایرانی - عربی
۲۴
آسیب مافیای کنکور از مصوبه امتحانات نهایی
۲۲
آخرین اخبار
مردی که پازل کره زمین را چید اما هیچکس حرفش را باور نکرد
کرسی ریاست وهیات رئیسه مجلس دوازدهم به کدام اشخاص و گروههای سیاسی میرسد؟
حمله خانوادههای نظامیان کشته شده در غزه به وزیر امنیت کابینه نتانیاهو
مبارزه علیه سن غلات به ۲ میلیون هکتار رسید
خانوادههای نظامیان آمریکایی خواستار توقف حمله به رفح هستند
۷ روش برای رهایی از کسالت باری زندگی
شناسایی ۷۵ هزار زوج نابارور توسط بیمه سلامت
سه زندانی جرائم غیر عمد از زندانهای سیستان و بلوچستان آزاد شدند
ابعاد مختلف یک تصمیم تازه در حوزه مدیریتی سینما
بدنبال بالفعل کردن تمدن اصیل سیستان و بلوچستان در خارج از مرزهای استان هستیم
مشکل آب شرب در گتوند پیگیری شد
ترانزیت ایران رشد ۵۸ درصدی را ثبت کرد
ساختوسازهای غیرمجاز در منظر فرهنگی هورامان متوقف شود
اهدای ۲۲۵ دستگاه کولر گازی به نیازمندان بشاگردی
تجهیز بیش از یک هزار و ۷۰۰ حلقه چاه به کنتور هوشمند در استان اردبیل
رودخانههای زنجان سیلابی میشود
محمود حسینیپور معاون پارلمانی رئیسجمهور شد
پرواز فوق العاده در مسیر زاهدان به تهران برقرار شد
فعالیت بدون مجوز محیط زیستی برخی معادن + فیلم
نتانیاهو: از آمریکا نمیخواهیم از ما دفاع کند