آب یکی از نیازها و ترکیبات اصلی بافت های بدن است و علاوه بر دفع مواد سمی در تنظیم سیستم تعریق و متعادل نگهداشتن حرارت بدن،گردش خون و کارکرد بهینه مغز نقش دارد .
تفاوت برنج قهوه ای با دیگر برنجها تنها تفاوت در رنگ آن نیست، بلکه برنج قهوه ای نوعی از برنج است که تنها یک لایه از پوسته برنج برداشته شده و در نتیجه دارای مواد مغذی بسیاری است.
ایروبیك وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری می‌شود.
از گذشته های دور تاکنون، گیاهان معطر مانند زیره، رازیانه، ترخون، نعناع و بادرنجبویه در برنامه غذایی ایرانیان جایگاه ویژه ای داشته است که آگاهی از خاصیت خنثی کنندگی سموم آن ها سبب توجه جدی تر به گنجاندن این گیاهان در رژیم غذایی می شود.لیموترش ازجمله میوه هائیست که در فصل تابستان زینت بخش سفره هر ایرانی است.
شهرستان سیاهکل. در فاصله 15 کیلومتری شهرستان لاهیجان سابقه تاریخی درخشان دارد. دیلمان یکی از مناطق زیبا و دیدنی این شهرستان است که خاستگاه یکی از قدرتمندترین سلسله های حکومتی ایران به نام آل بویه و پناهگاه شیعیان است.
شاید همه شما گیلان رو به آب و هوای بی نظیرش و یا جنگل و دریاش بشناسید اما هنرمندان چیره دست این استان دست بافته هایی دارند که شاید به دلیل نپرداختن رسانه ها و د مردم به اون خیلی تو کشور جایگاهی نداره درحالیکه از نظر زیبایی واقعا خیره کننده و چشم نوازه...
روش از گروه سخت پوستان و نام علمی آن به تشخیص سازمان تحقیقات و تکثیر ماهی شیلات بندر انزلی " گاماروس – Gammarus " است. این سخت پوست ریز جثه که قادر است در آب شور و شیرین زندگی کند در آب های ساحلی بندر انزلی به وفور یافت می شود.