تنها خوردن یک الی دو فنجان چای سبز برای لاغر شدن در طول روز کافی نیست و دانشمندان سرانجام میزان نیاز واقعی بدن به چای سبز برای کم کردن وزن را شناسایی کرده‌اند.
محققان در این مورد سطح هورمون كورتیزل كه به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف‌تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون‌تان بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدن‌تان هم به هم می‌خورد. در چنین شرایطی سوخت‌وساز بدن‌تان دچار مشكل می‌شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می‌شود دور كمر لباس‌های‌تان هر روز برای شما تنگ‌تر شود.
به دلیل خطراتی که آپنه‌ی خواب به همراه دارد، پیشگیری از این نوع بیماری بسیار اهمیت دارد که دستیابی به آن از طریق تغییر چهار نوع عادت نادرست به دست می‌آید.
دکتر رفیعی فر گفت: هر چند بخشی از علل پیدایش سرطان ارثی است ولی با آموزش صحیح در جامعه و ایجاد خود مراقبتی می‌توان از پیدایش سرطان پیشگیری کرد ضمن اینکه با پیدایش سرطان و ایجاد امید در کنار درمان می‌توان به روند درمان کمک چشمگیری کند.
براساس مطالعات صورت گرفته مشخص شده است که 95 درصد افراد پس از لاغر شدن، دوباره ظرف چند سال چاق می‌شوند و 41 درصد کسانی که با رژیم لاغر می‌شوند، پس از مدتی، حتی بیش از وزنی که کم کرده‌اند، دوباره اضافه وزن پیدا می‌کنند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 50 درصد زنان و 40 درصد مردان کشور به دلیل تغذیه نامناسب و کم تحرکی دچار اضافه وزن هستند.
بررسی‌های اخیر نشان می دهند که سرعت افزایش وزن در کودکان بیشتر از بزرگسالان بوده و متأسفانه موارد این عامل خطر در کودکان، با سرعت بالایی در حال گسترش است.