چربی احشایی چربی‌های ذخیره شده‌ی بدن هستند که با هر بار خوردن غذا تولید می‌شوند. اما شما می‌توانید با سرو صحیح شام خود میزان چربی‌هایی که در بدن ذخیره می‌شوند را به حداقل برسانید.
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه در ماه رمضان مصرف غذا‌های شیرین و پرکالری مانند هلیم و زولبیا و بامیه افزایش پیدا می‌کند، گفت: زیاده روی افراد در مصرف این غذا‌ها باعث می‌شود بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن شوند.
اگر چه افزایش وزن و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نتیجه تغذیه ماست، اما از شواهد روزافزون این‌طور بر می‌آید که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می‌گذارد.