یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه در ماه رمضان مصرف غذا‌های شیرین و پرکالری مانند هلیم و زولبیا و بامیه افزایش پیدا می‌کند، گفت: زیاده روی افراد در مصرف این غذا‌ها باعث می‌شود بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن شوند.
اگر چه افزایش وزن و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نتیجه تغذیه ماست، اما از شواهد روزافزون این‌طور بر می‌آید که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می‌گذارد.
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری گفت: افراد در روز‌های کرونایی به منظور پیشگیری از اضافه وزن سه اصل تغییر شیوه زندگی، رژیم اصولی و ورزش را سرلوحه خود قرار دهند.
نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
یک مطالعه فراتحلیل و بررسی سیستماتیک شواهد نشان می‌دهد که کاهش وزن ناشی از دارو‌های گیاهی از نظر بالینی ناچیز است و در واقع دارو‌های کاهش وزن گیاهی مؤثر نیستند.