با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف نیز با یکدیگر متفاوت است، متخصصان بر این عقیده هستند که برای سوخت رسانی به بدن قبل و بعد از ورزش فرمولی ساده وجود دارد.
به جای صرف هزینههای هنگفت کلاسهای بدنسازی و انجام تمرینات سخت و سنگین که به بدن آسیب میرساند، میتوانید با استفاده از یک وسیله ورزش ی ساده و ارزان سلامت خود را ارتقاء دهید.
چند سالی است که زنگ خطر افزایش ناباروری این بار در میان مردان بهصدا در آمده است، از این رو متخصصان هشدارهایی در زمینه برخی علل ناباروری داده اند که توجه به آنها بسیار حائز اهمیت است.