Health & Fitness اپلیکیشنی است که به شما کمک می کند تا همیشه در بالاترین روند سلامت و تناسب اندام خود بمانید و روش ها و راهنمایی های لازم برای داشتن یک شیوه زندگی سالم را فراهم می کند. با استفاده از این نرم افزار بهترین مربی ورزشی را همیشه همراه خود داشته باشید.
اگر هر روز 7 تا 8 لیوان آب می نوشید، شاید بهتر باشد روش هایی برای بهتر کردن مزه آب پیدا کنید. میوه ها و سبزیجات زیر را می تواند داخل پارچ آب انداخت و به آب مزه و طعم داد.
عوارض سیگار بر هیچ کس پوشیده نیست و پاس ثابت بیشتر خبر های سلامت است.اما اخیرا یک مطالعه جدید نشان می دهد یک فرد سیگاری احتمال خود کشی اش نسبت به سایرین بیشتر است.
دکتر نوریان با بیان اینکه خون عضوی از بدن است، گفت: خون تنها عضوی از بدن است که می‌توان بارها در دوران حیات آن را اهدا کرد و باعث افتخار هر فرد اهدا کننده‌ای است که عضوش را برای رفع نیاز بیماران اهدا می‌کند.
زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین خاطر می تواند در برابر سرطان مؤثر باشد. البته نباید انتظار داشت مقدار جزئی که ما هر روز به عنوان چاشنی استفاده می کنیم معجزه کند!
تصور داشتن یک هفته خوب و موفق و رضایت در آخر هفته از پشت سر گذاشتن روزهای موفق کاری، برای هر کسی مطلوب است. داشتن چند نکته، ما را در رسیدن به این موقعیت، یاری می‌کند.
شاید در نگاه اول این شغل ساده به نظر برسد، چراکه نه فعالیت بدنی زیادی دارد و نه این که به آموزش پیچیده‌ای نیاز است، اما در واقع آسیب‌های ناشی از آن را نباید نادیده گرفت.
خواب و خوراک نامناسب، آلودگی هوا، ترافیک و حتی پارک نامناسب خودرو همسایه جلوی در، استرس ایجاد می‌کند اما داشتن 7 ساعت خواب می‌تواند فشار روانی فرد را از بین ببرد.