یک کارشناس تغذیه بر لزوم توجه به تغذیه مناسب در روز‌های پایانی ماه مبارک رمضان تأکید کرد و گفت : روزه‌داران به ویژه نوجوانان در ایام روزه‌داری نباید میوه و سبزی را از سبد غذایی خود حذف کنند.
رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه مناسب و اهمیت به وعده‌های سحری و افطار، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را در بدن تأمین می‌کند.
از آنجا که روغن‌های مایع گیاهی از نظر سلامتی نسبت به روغن‌های جامد برتری دارند، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مصرف این روغن‌ها به حالت چرخشی در الگوی مصرف خانواده‌ها قرار بگیرد.
دبیر انجمن تغذیه البرزکفت: روزه داران برای تقویت سیستم ایمنی بدن از منابع غذایی حاوی ویتامین A، C، D، E و مواد دارای املاح آهن، روی و سلنیوم استفاده کنند.