دكتر الكسیس كارل درباره روزه می گوید با روزه داری قند خون در كبد میریزد و چربیهائی كه در زیر پوست ذخیره شده اند و پروتئین های عضلات و غدد و سلولهای كبدی آزاد می شوند و بصرف تغذیه می رسند.
وقت افطار از بهترین زمانهای صدقه دادن است که در این خصوص امام رضا(ع) می‌فرماید: هرکس هنگام افطار با یک گرده نان نیازمندی را صدقه دهد، خدا گناهانش را می آمرزد و برای اوثواب آزادی برده ای از نسل حضرت اسماعیل (ع) می نویسد.
هر ساله تعداد زیادی از نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده اند یا حتی کودکان کوچکتر به جمع روزه داران می پیوندند و تا 30 روز باید روزه بگیرند و اولین روزه داری خود را تجربه کنند.
رئیس پژوهشگاه غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به روزه‌داری افراد دیابتی گفت: 70 درصد افراد دیابتی که روزه می‌گیرند مبتلا به نوع 2 این بیماری هستند.
معاون فرهنگی ستاد نماز جمعه استان چهارمحال و بختیاری از اطعام ۱۰ هزار نفر از روزه داران این استان به مناسبت سومین شب قدر در مصلای بزرگ امام خمینی (ره) شهرکرد خبر داد.
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف زیاد چای موجب تخلیه آب بدن در طول روز می‌شود، اظهار کرد: روزه‌داران از نوشیدن چای زیاد و پررنگ خودداری کرده و هنگام سحری فقط یک استکان چای کمرنگ مصرف کنند.
درماه مبارک رمضان، برنامه غذایی باید طبیعی و تا حد امکان ساده باشد. این برنامه غذایی باید وزن طبیعی فرد را حفظ کند یعنی نه باعث اضافه وزن و نه کاهش وزن شود اما اگر مشکل اضافه وزن دارید، این ماه بهترین زمان برای کم کردن وزن است.
