نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه‌ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه را در دو وعده افطار و سحری دریافت نمایند و از خوردن غذاهای پُرحجم، کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند.
مردم کویر نشین ریگان این روز‌ها در گرمای بالای ۴۵ درجه شهرستان ریگان به استقبال ماه مبارک رمضان رفته اند اماخاموشی‌های متوالی برق روزه داران ریگانی را کلافه کرده است.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: روزه داران باید از مصرف غذاهای پر چرب و پرکالری در وعده سحر خودداری کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند.
ساکنان روزه دار استان دارالحماسه بوشهر در دمای بیش از 47 درجه و رطوبت 53 درصد در راهپیمایی روز جهانی قدس فریاد مقاومت مظلومانه فلسطین سرافراز را سر دادند.