جوانه‌های غلات و دانه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی‌اند و در گروه سبزی‌ها قرار می‌گیرند.ماش، عدس، کندم، جو و شنبلیله، دانه‌هایی هستند که بیش از همه برای تهیه جوانه مناسب هستند.
تاكنون انواع حیوانات مرده و زنده داخل كیسه غذاهای آماده یا در فست فودها مشاهده شده بود اما وجود لاشه یك پرنده با پر و بال هایش داخل كیسه سالاد آماده تا اندازه ای تازگی دارد.
اگر سالاد از مواد مناسب تهیه شده باشد به لاغری شما کمک زیادی می‌کنددر اینجا سالاد هایی ارائه می‌شود که حاوی ترکیبات کلیدی و گاهاً عجیب برای لاغری هستند. با ما همراه باشید.
سبزی مفیدی که به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی کلروفیل و ویتامین P نقش مهمی در تقویت قلب، و باز کردن رگهای خونی و رفع گرفتگی آنها، بازی کرده و به سبب وجود کافی ویتامین K در آن یکی از بهترین داروها و سبزیجات ضد خونریزی می باشد پاپریکا است که بر دو نوع قرمز و سبز است.
مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد گفت: در رژیم غذایی ما، غالبا سالاد در کنار غذا مصرف می شود، در حالی که سالاد می تواند یک وعده غذایی محسوب شود.