کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان قم گفت: برای دوری از استرس یا فشار روانی، می‌توان با رعایت و به‌کارگیری راهکار‌هایی علاوه بر حل یا کم کردن مشکلات به آرامش پایدارتر دست یافت و استرس را کنترل نمود.
نحوه تایپ کردن و استفاده از موشواره کامپیوتر بهتر از ضربان قلب میزان استرس را نشان می‌دهد و از این طریق می‌توان برای پیشگیری از ابتلا به استرس مزمن استفاده کرد.