استرس
بهترین روش‌هایی که والدین برای آموزش مهارت اجتماعی به کودکانشان باید به کار بگیرند.
کد خبر: ۷۶۲۷۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳

وقتی به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است نه تنها صدای شکم خود را بشنوید، بلکه احساس سردرد شدیدی هم داشته باشید.
کد خبر: ۷۶۱۴۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳

بیشتر ما جویدن ناخن را عادت بدی می دانیم که باید ترک شود، اما تحقیقات نشان داده این رفتار تکراری می تواند حقایق جالبی را درباره ی شما برملا کند.
کد خبر: ۷۶۱۴۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲

یک متخصص تغذیه گفت: زمانی که ایستاده غذا می‌خورید بدن نمی‌تواند گوارش خوبی داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۰۰۶۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

استرس می‌تواند صدمات زیادی به بدن انسان وارد کند. به عنوان مثال، استرس می‌تواند در الگوی خواب شما اختلال ایجاد کرده، به سلامت دستگاه گوارش آسیب وارد کند و حتی نظم چرخه‌های قاعدگی را بر هم بزند.
کد خبر: ۷۵۵۲۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸

مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: در صورتی که فرد احساس کند برای چند روز متوالی نمی‌تواند کار‌های روزمره را انجام دهد یا بر احساس و شرایط خود کنترل ندارد باید به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کند.
کد خبر: ۷۵۳۲۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱

حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران‌ها قرار داشت. پس از آغاز همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است.
کد خبر: ۷۵۱۲۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱

خلاص شدن از شر استرس به راحتی امکان‌پذیر است زمانی که راز مدیریت بزرگترین منابع استرس در خانه خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۰۶۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰

لرزش دست‌ها یکی از عواملی است که بیشتر به سن و ژنتیک بستگی دارد و به مروز زمان علائم آن نشان داده خواهد شد.
کد خبر: ۷۵۰۴۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰

مصرف غذا‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی، عادتی بسیار مفید است، برخی مواد غذایی می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را برای مقابله با انواع ویروس‌ها تقویت کند.
کد خبر: ۷۴۳۶۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹

برای غلبه بر استرس ‌های روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راه‌های سریع تری هم پیدا می‌شود.
کد خبر: ۷۵۰۳۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴

یافتن جایی که استرس در مغز خانه می‌کند به ما در برطرف کردن آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۹۱۹۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸

برخی روش‌ها مانند یوگا، ورزش منظم، سالم سازی رژیم غذایی، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند در کاهش استرس روزانه و مدیریت شرایط بسیار کمک کننده باشد.
کد خبر: ۷۴۴۹۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱

در این روز‌های کرونایی برخی افراد استرس و اضطراب زیادی دارند و توصیه می‌شود که این افراد، مصرف برخی مواد غذایی استرس زا را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۷۴۵۴۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳

برای پرهیز از بی‌خوابی در شب بهتر است وعده‌های غذایی سنگین را پس از ساعت ۱۹ نخورید.
کد خبر: ۷۴۵۰۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

رئیس مرکز مشاوره دانشگاه شهیدچمران اهواز گفت: یکی از عواملی که موجب ایجاد استرس هنگام کنکور و امتحان می‌شود "عدم مدیریت زمان" است که داوطلبان برای حل این مشکل می‌توانند از تکنیک‌های برنامه ریزی و مدیریت زمان استفاده کنند.
کد خبر: ۷۴۳۰۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴

در این روزهای بد کرونایی چند راهکار برای افزایش انرژی و مقابله با استرس پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۷۴۴۰۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸

یک مشاور خانواده و استاد دانشگاه، درباره سندرم «خبر بد» در روز‌های کرونایی و مشکلاتی که می‌تواند به دنبال داشته باشد، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۴۳۸۸۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷

یک روانشناس، با بیان اینکه استرس کم یا استرس زیاد عملکرد انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، خاطرنشان کرد: برای اینکه عملکرد بهینه داشته باشیم به میزانی از استرس در زندگی نیاز داریم.
کد خبر: ۷۳۹۷۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶

جواب برخی متخصصان به این سؤال که استرس چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد کمی نگران‌کننده است.
کد خبر: ۷۴۱۱۲۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵