زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌های نوشیدنی چای به حساب می‌آید. کارشناسان تغذیه و سلامت، مصرف زنجبیل را به دلایل پزشکی متعددی توصیه می‌کنند از جمله اینکه می‌توان با افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه، روز خود را تغییر داد.
در اینفوگرافی زیر تغییرات تقریبا ساده‌ای را برایتان آموزش داده‌ایم که با اعمال آن‌ها در زندگی روزمره خود می‌توانید تا حد زیادی اعتیاد خود به مواد خوراکی شیرین را ترک کنید.
پروبیوتیک‌ها از طریق جایگزینی یا مستقر‌شدن در بخشی از بدن میزبان، تغییراتی ایجاد می‌کنند که باعث اعمال اثرات مفید بر سلامت ما همچون مهار بیماری‌های مختلف، کنترل سرطان و تعدیل سیستم ایمنی می‌شوند.
یک متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه نباید در فصل گرما غذا‌های گوشتی، سرخ‌کردنی و غذا‌های با طبع گرم مصرف شود، گفت: سکنجبین بسیار مفید بوده و خاصیت رفع عطش و انرژی‌زایی خوبی دارد.