آیا می توان با خوابیدن وزن کم کرد؟ اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشد.
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی گفت: حدود ٦٥٠ میلیون نَفَر در دنیا دچار مشكل چاقی هستند كه از این تعداد ٢٦٦ میلیون نَفَر آنرا مردان و ٣٧٥ میلیون را زنان تشكیل می دهند.
در دید و بازدید‌های عید علاوه بر انجام نرمش‌های صبحگاهی از مصرف زیاد شیرینی و آجیل پرهیز کنید تا دچار چاقی و افزایش چربی بد خون نشوید که لاغر شدن کاری بس دشوار و سخت است.