دانشمندان دریافته اند که کارمندانی که معتاد به کار هستند و به ویژه ناهار خود را در سر میز کار می خورند علاوه بر مشکلات جسمانی در معرض خطرات روحی شدیدی قرار می گیرند.
خیلی سخت است بعد از طی کردن یک روز کاری و پرمشغله، به خرید بروید، سبزی و گوشت تازه بخرید و بساط شام را آماده کنید. با اینکه قدیمیترها همیشه مواد غذا یی را تازه به تازه میخریدند و مصرف میکردند، اما امروز چنین شیوهای کاملا غیرممکن به نظر میرسد.
بیماران دیالیزی و پیوند کلیه، بیماران تالاسمی ماژور، بیماران کبدی شامل سیروز و پیوند کبد، بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی یا رادیوتراپی قرار دارند و پرسنل بهداشتی درمانی در اولویت تزریق واکسن آنفولانزا هستند.
غذا خوردن خیلی از افراد را آرام میکند. اما آیا تمام خوراکیها به یک اندازه باعث شادی میشوند؟شادی نتیجه آزاد شدن مادهای به نام "سروتونین" در مغز است. بعضی خوراکیها به آزاد شدن سروتونین در "مغز" کمک بیشتری میکنند. با این خوراکیهای شادیبخش آشنا شوید.