این روزها در اکثر سوپرمارکت‌های شهر، آب‌معدنی‌هایی به چشم می‌خورند که روی آنها عبارت "آب معدنی ورزشی" نوشته شده است، اما اینکه آیا این آب معدنی‌ها برای ورزشکاران کارآیی ویژه‌ای بیش از هر آب معدنی دیگری دارند، جای سوال است؟!
پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی منطقی به نظر می رسد که یک لیوان یا یک پارچ آب سرد را در کنار خود بگذاریم و تا می توانیم نوشیدنی های سرد بنوشیم اما نباید از عوارض این کار غافل بود
كودكان، سالمندان، بيماران قلبي ـ ريوي و زنان باردار مقاومت كمتري به گرماي محيط دارند و بهترين راه براي درمان، خنك كردن همراه با رطوبت و نوشيدن آب خنك به همراه كمي نمك يا سرم خوراكي است.