کارشناس طب سنتی با برشمردن انواع غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است، گفت: صرف ماست و ترب، شیر برنج و آرد گندم باعث قولنج و بروز نفخ،مصرف خربزه و عسل باعث سنکوب شدن و دیگر امراض می‌شود.
به گفته متخصصان،غذاهای باقیمانده از مهمانی‌ها و یا دیگر خوراکیها باید به درستی نگهداری شوند. برخی از این خوراکیها وقتی در دمای اتاق و یا مدت زمان طولانی در یخچال می‌مانند، بعد از مصرف سلامتی افراد را به خطر می‌اندازند.
نداشتن آگاهی از نحوه تشخیص محصولات ارگانیک و نبود نظارت کافی بر ارائه کنندگان محصولات در فضای مجازی، دست افراد سودجو را برای فروش این محصولات باز گذاشته است.
یک متخصص تغذیه گفت: اولین و مهم ترین توصیه که می توان به مردم در این روزها کرد، این است که سعی کنند افرادی که جزء گروه های پر خطر و حساس هستند حتی الامکان از منزل خارج نشوند.
علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی‌ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول‌تر است.
یک کارشناس تغذیه گفت: افراد نباید به تصور اینکه "یک شب هزار شب نمی‌شود" در شب یلدا پرخوری کنند و بابد بدانند پرخوری در این شب می‌تواند شروع عادت‌های بدغذایی باشد.
همه ما انسان‌ها مایلیم عمری طولانی همراه با سلامتی را تجربه کنیم و نمی‌خواهیم زود از دنیا برویم. یکی از راه‌های رسیدن به این هدف، دقت در رژیم غذایی است.
عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه جیوه و سرب از راه‌های گوناگون ممکن است وارد بدن افراد شوند در خصوص عوارض این فلزها بر بدن توضیحاتی را ارایه داد.