کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۸۴۲۳۱۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵

این روز‌ها بسیاری از افراد برای رهایی از اضافه وزن به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزنشان را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۱۹۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱

رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
کد خبر: ۸۴۱۲۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان قم گفت: روزه گرفتن اگر همراه با رعایت اصول تغذیه سالم باشد می‌تواند به افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی کمک کند تا وزنشان را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۴۱۲۶۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴

یک پژوهش جدید ادعا می‌کند که کاهش وزن ناخواسته در سالمندان سالم با شرایط محدودکننده طول عمر مرتبط است.
کد خبر: ۸۴۱۱۸۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳

حبوبات دارای مزیت اضافی کاهش سطح کلسترول بد در بدن تا حدود ۵ درصد هستند.
کد خبر: ۸۴۱۱۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲

نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۴۰۹۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

افراد می‌توانند بر اساس اهداف و نیاز خود، مناسب‌ترین زمان‌ برای نوشیدن شیر با بیشترین تأثیر را انتخاب کنند.
کد خبر: ۸۴۰۹۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰

قضاوت‌هایی که به قیمت جان تمام می‌شود؛
اگر پای درددل افراد چاق بنشینید می‌فهمید که ما با قضاوت‌ها و نظراتمان فقط به درد و رنج آن‌ها اضافه می‌کنیم.
کد خبر: ۸۴۰۹۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰

گرانش زمین در خط استوا، باعث کاهش وزن انسان می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۷۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸

مطالعات جدید نشان می‌دهد که امکان کاهش اشتها بدون نیاز به جراحی برای رسیدن به وزن ایده‌آل وجود دارد.
کد خبر: ۸۴۰۷۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷

روش‌های مختلفی برای رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام ایده‌آل وجود دارد که بهترین آن‌ها ترکیبی از رژیم غذایی کنترل شده و فعالیت بدنی مناسب است.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵

سعی کنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید.
کد خبر: ۸۴۰۳۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

تخم شربتی دارای زینک فراوانی است که سبب انرژی و مقاومت بیشتر عضلات شده و با چربی‌ها مقابله می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۸۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲

کافئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و با کاهش وزن ، ریسک ابتلا به بیماری دیابت را کمتر کند.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیر‌های عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
کد خبر: ۸۳۹۹۹۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

محققان معتقدند خواب کم به مرور باعث افزایش چربی بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۳۸۵۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴

سمنو، یکی از دسرهای خوشمزه که دارای قند طبیعی و فیبر بالا است.
کد خبر: ۸۳۸۵۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲

طبق پیش بینی سازمان هواشناسی، دمای هوا طی روز‌های دوشنبه و سه شنبه بطور محسوسی در شمال کشور کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۳۹۱۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶

بزرگترین تغییری که بعد از یک ماه باشگاه رفتن می‌توانید انتظارش را داشته باشید احساس انگیزه و اشتیاق کمتر است.
کد خبر: ۸۳۸۵۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹

۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰۱۱