کاهش وزن
در مطالعه‌ای نشان داده شده است که غذا خوردن جلوی آینه، میزان غذا خوردن افراد را تقریبا یک سوم کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۴۶۷۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷

رژیم گرفتن برای بیشتر ما کار خوشایندی نیست. اما همیشه راهی برای دور زدن آن هست. روش های زیادی برای کمک به کاهش وزن بدون نیاز به تغییر رژیم غذایی خود وجود دارد.
کد خبر: ۸۱۴۵۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵

سازمان جهانی بهداشت تأکید کرده است که همه افراد باید حداقل دو ساعت و نیم در هفته ورزش کنند.
کد خبر: ۸۱۴۴۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵

با کمک ۱۰ روش مفید می‌توانید وزن خود را پایین بیاورید.
کد خبر: ۸۱۳۳۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲

دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۱۳۱۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰

محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می کنند که تحت دستورالعمل های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده و ورزش کنند.
کد خبر: ۸۱۲۶۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴

بسیاری از افراد خیال می‌کنند راز بزرگی پشت کاهش وزن وجود دارد در حالی‌که فراموش می‌کنند به آسانی می‌توانند عادت‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب مشکل اضافه‌وزن و چاقی را تجربه نکنند.
کد خبر: ۸۱۲۶۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

هر کاری که برای برای لاغر شدن باید انجام بدهید در ۵۱ مورد جمع آوری شده که در عین سادگی بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۸۱۱۹۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانى به چگونگی کاهش وزن در ماه رمضان پرداخته است.
کد خبر: ۸۱۰۶۸۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰

بهترین نسخه برای لاغری، مخلوط عسل و سیر است که باعث می‌شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند.
کد خبر: ۸۱۰۵۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹

خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.
کد خبر: ۸۰۸۹۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳

محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد می‌کنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۸۱۰۰۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲

تحقیقات نشان می‌دهند عصاره لوبیا سفید ممکن است به کنترل وزن در افراد کمک کند.
کد خبر: ۸۰۹۸۳۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱

روغن زیتون و نام مرسوم «روغن زیتون فوق بکر» به دلیل پیوند‌هایی که با رژیم غذایی مدیترانه‌ای دارد، به عنوان یکی از سالم‌ترین غذا‌هایی که می‌توانید بخورید، شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۰۹۷۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

یک مطالعه جدید نقش التهاب در چاقی و ایجاد شرایط مرتبط با آن را روشن می‌کند.
کد خبر: ۸۰۹۶۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷

همه افراد برای لاغری و کنترل وزن بایستی روزانه تعداد مشخصی از کالری را بر اساس فعالیت و جنسیتشان به بدن خود برسانند.
کد خبر: ۸۰۹۳۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲

یک متخصص تغذیه انگلیسی دو نوع تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن را معرفی کرد.
کد خبر: ۸۰۹۱۸۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱

اضافه وزن و چاقی از بیماری‌های رایج قرن هستند که زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب بروز آن می‌شوند.
کد خبر: ۸۰۸۸۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸

میوه‌ای که در زیر درختان کاج بوده دارای خواص است و حتی دانه‌های آن هم خواص فراوانی دارد.
کد خبر: ۸۰۹۰۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷

با مصرف ۱۰ غذای مقوی و سالم می‌توانید کمتر از ۲ هفته کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۸۰۸۶۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵