چشم‌بستن، سکوت‌کردن و فرورفتن در رویا، آخرین قدم‌های زندگی روزانه ماست؛ قدم‌هایی که گاهی به نتیجه نمی‌رسند و کمک نمی‌کنند تا یک روز از زندگی ما تمام شود و خواب شیرین به سراغ ما بیاید.
تصویربرداری‌های انجام شده از مغز و مطالعات رفتاری نشان می‌دهد بیخوابی، فعالیت یک شبکه مهم از مناطق مغز را مختل می‌کند که اختلال در عملکرد این شبکه دربرگیرنده ایجاد بیماری آلزایمر است.
کدو سرشار از ویتامین A است و علاوه بر آن ویتامین‌های زیادی دارد که برای امراض قلبی مفید است. خوردن 150 گرم کدو در روز، نیاز بدن به فیبر را تامین می‌کند.