موادغذایی همچون کیک ها، دونات ها، آبنبات ها، بستنی، پودینگ و کلوچه به سبب داشتن شکر تصفیه شده، قند خون را به سرعت بالا می برند و در مقابل بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند.
تحقیقات مختلف نشان می دهن که مواد غذایی می توانند از راه های مختلفی بر میزان استرس تاثیر بگذارند که در بین آنها، کربوهیدرات ها تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش میزان استرس دارند.
موادغذایی همچون کیک ها، دونات ها، آبنبات ها، بستنی، پودینگ و کلوچه به سبب داشتن شکر تصفیه شده، قند خون را به سرعت بالا می برند و در مقابل بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند.
یک عضو مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا با اشاره به نقش تغذیه در کنترل تخمدان پلی کیستیک گفت: داشتن آگاهی از برنامه غذایی در کنترل تخمدان پلی کیستیک موثر است.
بدن ما برای انجام اعمال و وظایف خود به انرژی نیاز دارد. کربوهیدرات ها منبع اصلی تهیه و تدارک انرژی برای بدن هستند. منابع عمده کربوهیدرات ها اغلب غذاهای گیاهی اند که می توان به سبزیجات، غلات و حبوبات اشاره کرد. شیر و لبنیات نیز به میزان کافی کربوهیدرات دارند.
يك متخصص تغذيه گفت: برخورداري از يك رژيم براي محدوده زماني خاصي ممكن است كاهش وزن موقتي را در پي داشته باشد ولي در صورت كنار گذاشتن رژيم وزن مجددا اضافه خواهد شد.