هرچند نوشیدنی‌های انرژی‌زا جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار به حساب می‌آید، اما این نوشیدنی‌ها برای سلامت مناسب نیستند.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا به عنوان منبع انرژی تبلیغ می‌شوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنی‌های از این دست استفاده می‌کنند. 

البته گاهی نوشیدنی‌های انرژی‌زا با نوشیدنی‌های ورزشی اشتباه گرفته می‌شوند این درحالیست که نوشیدنی‌های انرژی‌زا با نوشیدنی‌های ورزشی متفاوت هستند.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا آب گازدار، حدود ۴۰ گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین‌کنند‌های مصنوعی، حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا معادل دو فنجان قهوه دم‌کرده است. 

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی‌های حاوی قند بالا می‌تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی‌های انرژی‌زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی‌ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد.

نوشیدنی انرژی‌زا ممکن است توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می‌مانند یا توسط یک ورزشکار جوان قبل از یک بازی مهم استفاده شود؛ این در حالی است که این نوشیدنی‌ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرات سوئی مانند افزایش استرس، ایجاد رفتار‌های تهاجمی مانند دعوا، افزایش فشار خون، افزایش خطر چاقی و دیابت نوع ۲، کیفیت پایین خواب و تحریک معده به همراه دارد.

منبع : ایسنا

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۳۸ ۱۹ اسفند ۱۴۰۲
دلستر طعم دار با نوشابه فرقی نمیکنه فقط اسمش دلستر هست وگرنه تمام مواد داخلش نوشابه هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۴۳ ۱۸ اسفند ۱۴۰۲
با اون مزه شربتی اصلا بدرنمیخوره! چند سال پیش فقط یه بار خوردم برای تست خوشم نیومد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۲۵ ۱۸ اسفند ۱۴۰۲
دیگه کافئین و تائورین زیاد ضرر هم دارد بهتره قهوه استفاده شود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۰۵ ۱۸ اسفند ۱۴۰۲
خدا روشکر که قیمتش رفت بالا دیگه نمی تونیم بخریم و اسیب ببینیم
سال ۹۶ قبل بالا رفتن دلار ب لطف تحریمای ترامپ حقوقم ۳ میلیون خورده ی بود ردبول ۶ هزار تومن بود
روزی یکی میخوردم
الان حقوقم ۸ ، ۹ تومنه ردبول ۶۰ هزار تومن
همیشه نیمه ی پر لیوان و نکات مثبت رو ببینید
مسئولان تشکر تشکر