یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
تحقیقات نشان داده تنها یک روز پرخوری کردن با غذاهایی که سرشار از چربی های مضر هستند هم می تواند به سلامتتان آسیب وارد کند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و … – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند.
نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند.
اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن است بدنتان به انسولین بیشتر و بیشتری نیاز پیدا کند تا به کمکش قند خون را جذب کند. در نهایت ممکن است قادر نباشد به اندازه کافی انسولین ترشح کند تا این وظیفه کامل شود. بنابراین در جریان خون قند اضافی انباشته می شود. این حالت می تواند در پایان باعث پیش دیابت یا دیابت شود.
این یافته ها نشان می دهد تنها یک روز پرخوری کردن و استفاده از غذاهای ناسالم می تواند روی قابلیت پردازش قند توسط بدن تاثیر بگذارد.
تولید بیش از حد انسولین توسط پانکراس به صورت مداوم می تواند باعث اختلال در عملکرد پانکراس شود طوری که وقتی بدن به انسولین نیاز دارد نتواند آن را به اندازه کافی در اختیارش قرار دهد.
البته در اینجا چند مورد وجود دارد که باید به آنها اشاره شود: اول اینکه به خاطر نوع طراحی تحقیق، محققان نمی توانند بگویند دقیقا مشکل از کدام قسمت برنامه غذایی است، میزان بالای کالری؟ درصد بالای چربی؟ و یا ترکیبی از هر دو؟
دوم اینکه تحقیقات، اختلال شدیدی در حساسیت به انسولین نشان می دهد اما محققان دقیقا از پیامدهای آن برای سلامت مطلع نیستند. برای مثال محققان به این موضوع نپرداخته اند که در صورت بازگشت فرد به الگوی غذا خوردن معمولی چه اتفاقی می افتد و یا اگر الگوی پرخوری به همان شکل ادامه پیدا کند مشکلاتی که برای انسولین پیش می آید بیشتر خواهد شد یا خیر.
بنابراین برای بررسی این راه ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. افراد مستعد برای ابتلا به دیابت نوع 2 – کسانی که فعالیت ندارند و یکجا نشینند و اضافه وزن هم دارند – بیشتر از دیگران دچار مشکلات ناشی از کاهش حساسیت به انسولین می شوند.
منبع: شفقنا
انتهای پیام/
آیا مجاز هستید در هفته یک روز پر خوری کنید؟
محاکمه متهم به خاطر قتل برادرزن؛
دعوت نشدن به میهمانی خانوادگی خون به پا کرد
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز میشود
مرگ بر رژیم کودک کش
رزیم صهیونیستی یک رزیم جعلی و تحمیلی و اشغالگر و کودک کش است که به نیابت از آمریکا و انگلیس خبیث درمنطقه اسقرار یافته و سرزمین ملت بزرگ و باستانی و کهن فلسطین را اشغال و دارد همه هویت این سرزمین و امت اسلامی را پاک می کند .
رزیم صهیونیستی یک رزیم جعلی و تحمیلی و اشغالگر و کودک کش است که به نیابت از آمریکا و انگلیس خبیث درمنطقه اسقرار یافته و سرزمین ملت بزرگ و باستانی و کهن فلسطین را اشغال و دارد همه هویت این سرزمین و امت اسلامی را پاک می کند .
این که آن ها مارا دوست خود خطاب کنند مایه ی ننگ ماست
تو کل تاریخ با همین روش (شما دوست ما هستید )خودتون رو جا کردید فکر کردید اینجا فلسطین اول با پنبه سر ببرید بعد هم با چاقو
بله پیشرفت داشته ،از فارسی حرف زدنت معلومه،زیاد دور نیست ،گذر نامه ایرانی هم بگیری...یکم بیشتر رو زبان کار کن
تو اشپز خانه هم ابگوشت بز باش درست کن ...تا ببینیم چقدر پیشرفت داشتی...........
این همه جنایت علیه مردم ایران انجام دادن حالا این حرف هارو میزنن