به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در فصول گرم سال، تنها پوست بدن نیاز به توجه، رسیدگی و استفاده از کرم ضد آفتاب و آب رسان ندارد بلکه مو‌ها نیز تحت تاثیر گرمای هوا، خشک شده امکان دارد با مشکلاتی، چون ریزش یا شکنندگی و حالت نگرفتن مواجه شوند.

مو‌های دارای تاب به دلیل ماهیت خشک خود به نسبت مو‌های لخت در فصل تابستان بیشتر آسیب می‌بینند و معمولاً یکی از دلایل مراجعه افراد به متخصصین پوست در این زمان نارضایتی از ریزش مو‌های سر است.

برای محافظت از مو‌های خود در گام نخست نظارت دقیق بر تغذیه خود داشته باشید، خوردن مواد غذایی سالم از جمله میوه و سبزیجات، خوراکی‌های حاوی انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی، ترکیبات امگا سه، لبنیات، حبوبات و غلات غنی شده می‌تواند مانع از ریزش موی سر شود، همچنین نوشیدن به اندازه کافی آب می‌تواند علاوه بر جلوگیری از کم آبی و غلیظ شدن خون، اکسیژن و سایر مواد مورد نیاز تغذیه فولیکول‌های مو را تامین کند.

بیشتر بخوانید:عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید می‌کنند

از جمله دیگر اقدامات برای محافظت موهای سر در فصل تابستان استفاده نکردن از دستگاه هایی همچون اتوی مو یا سشوار است، زیرا این وسایل باعث خشکی مو‌ها و آسیب دیدن آن‌ها می‌شوند و این اثر منفی درماه‌های گرم سال 2برابر می‌شود.

محصولات بهداشتی آرایشی مناسب مو‌های خود انتخاب کنید که آب رسان باشد و در آن کمتر از مواد شیمیایی به ویژه پارافین استفاده شده باشد، در فکر تغییر دادن حالت مو‌های خود نباشید، از داشتن مو‌های فر لذت ببرید و تنها آن‌ها را مرتب و آراسته آرایش کنید.

مو‌های فر نامنظم به شدت می‌تواند در قضاوت دیگران در خصوص شما موثر باشد، استفاده از موس، ژل و انواع محصولات حالت دهنده در فصل گرما به مدت طولانی می‌تواند باعث آسیب دیدن مو‌های سر در فصل تابستان شود.

از رفتن به استخر به ویژه بدون استفاده از کلاه شنا خودداری کنید، مو‌های خود را به دقت بپوشانید و قبل از شنا استحمام کرده، از نرم کننده برای نرمی مو‌های خود استفاده کنید، مواد ضدعفونی کننده موجود در آب استخر‌ها به ویژه کلر باعث خشکی، آسیب به ریشه، ساقه و ریزش مو می‌شوند به همین دلیل افرادی که مستعد ریزش موی سر هستند بهتر است از شنا به مدت طولانی در استخر پرهیز کنند.

پس از شنا نیز شستشوی مو با شامپوی دارای ph مناسب با کف سر می‌تواند از آسیب ناشی از مواد شیمیایی موجود در آب استخر‌ها بر موهای سر  بکاهد.

بیشتر بخوانید: در تابستان چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟

براساس تحقیقات اشعه ماورای بنفش خورشید می‌تواند به کوتیکول مو‌ها آسیب برساند و سبب تغییر رنگ، خشکی، نازک شدن، شکنندگی و ریزش موی‌های سر شود، به همین توصیه می‌شود افراد از مجاورت در معرض تابش مستقیم نور خورشید بدون کلاه یا روسری خودداری کنند.

علاوه بر آسیب به موها، امکان سرطانی شدن پوست کف سر نیز به دلیل اشعه مضر خورشید وجود دارد.

موهایتان را مرطوب نگه دارید و هراز گاهی با آب سرد به آن اسپری کنید تا رطوبت مو‌ها حفظ شود، همچنین استحمام با آب گرم و داغ نیز می‌تواند به مو‌ها آسیب وارد کند، به جای آب گرم از آب ولرم یا حتی سرد استفاده کنید تا موهایتان سلامت بمانند.

در صورت مواجه با ریزش  موی سر، علاوه بر مراجعه به متخصص، کوتاه کردن مو‌ها نیز در برخی موارد می‌تواند راهگشا باشد.

منبع:Medical Daily

انتهای پیام/

ریزش مو در فصل تابستان را جدی بگیرید