به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ زهرا اسفندیاری یک كارشناس تغذیه در شیراز اظهار کرد: بانوان باید با سنجش شاخص های تن سنجی، گام ابتدایی را برداشته و سپس با رعایت رژیم غذایی مناسب، ماهانه وزن خود را مورد پایش قرار دهند.
وی با اشاره به وجود برنامه های مدون پیاده روی، ادامه داد: بانوان در برنامه های گروهی عهد می بندند در برنامه های مدون پیاده روی شركت کنند و با رعایت رژیم غذایی مناسب، ماهانه وزن خود را كاهش دهند كه این امر می تواند موجب انتقال تجربیات به یكدیگر شود.
انتهای پیام/ن