متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:تغذیه مناسب در کودکان بیشتر از بزرگسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است به طوریکه باید 5 گروه غذایی در برنامه غدایی کودکان گنجانده شود

به گزارش گروه استان هاي باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ نچواک کارشناس تغذیه گفت :انرژی زیاد داشته باشدواحساس سرخوشی و چالاکی کنند ودر مدرسه تمرکز کافی داشته باشند

وی گفت: تغییر و اصلاح عادات غذایی در بچه‌ها نه تنها باعث تضمین سلامتی آن‌ها می‌شود، بلکه بر اخلاق، رفتار و تمرکزشان در مدرسه نیز تأثیر می‌گذارد.

هرچه از سنین پایین‌تر عادات درست غذا خوردن و تمرینات ورزشی به کودک آموزش داده شود بهتر است. برخورداری از برنامه‌ای کامل و مغذی در این سنین به منزله سلامت او در سال‌های آینده است. اضافه وزن در دوران نوجوانی احتمال 70 درصد اضافه وزن در بزرگسالی را به همراه دارد.


انتهای پیام/ی

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.