به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به افرادی که دچار چاقی و ضعف سیستم ایمنی هستند توصیه می‌کنند برای به دست آوردن تناسب اندام مناسب و همچنین عملکرد بهتر دستگاه گوارش ورزش کنند.

گفتنی است، براساس جدیدترین تحقیقات انجام ورزش سبب تولید انواع متنوعی از باکتری‌های مفید در روده می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، از قدیم در علم پزشکی اثبات شده است که ورزش برای سلامت و جلوگیری از خطر چاقی مفید است.

اما تحقیقات جدید نشان داده است که ورزش می‌تواند سبب ازدیاد باکتری‌های مفید در روده نیز شود.


پژوهشگران این نتایج را با نمونه گیری از بازیکنان یک تیم راگبی به دست آورده‌اند.

کارشناسان اعتقاد دارند، ورزشکاران علاوه بر ورزش به دلیل مصرف مکمل‌های پروتئینی و همین طور مصرف میوه و سبزی و آجیل به میزان بیشتر نسبت به سایر افراد از باکتری‌های مفید بیشتری در روده خود برخوردار هستند که به آنها در تامین سلامت بدن کمک می‌نماید.



انتهای پیام/