غذاهايي كه بايد با آنها آشتي كنيد
اين غذاها از حجم بالاي "پروتئين" و "ويتامين" برخوردار هستند.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ سالمندان و گروه هاي سني بالاتر از 30 سال حتما بايد هفته اي 2 بار غذاهاي دريايي مصرف كنند. اين غذاها از بيماري هاي "قلبي و عروقي" و "سكته" جلوگيري مي كند.
گفتني است رژيم هاي غذايي دريايي سرشار از "آنتي اكسيدان" هستند و به آرامش اعصاب بسيار كمك مي كنند.
مطالعات نشان مي دهند كه "غذاهاي دريايي" به سالم ماندن و جوان ماندن سالمندان بسيار كمك مي كند و اين غذاها منبع اصلي "اسيدهاي چرب امگا 3" براي بدن هستند و تمام نيازهاي بدن را به ويتامين ها برطرف مي كنند.
رئیس مجلس اعلام کرد؛
اجرای همسان‌سازی حقوق بازنشستگان از این ماه
شهروندخبرنگار لرستان؛
نگاهی به طبیعت سرسبز بروجرد در قالب تصویر
