به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، مردان براي داشتن يك قلب سالم بايد علاوه بر كاهش وزن و جلوگيري از اضافه وزن و چربي بايد كنترل دقيق بر روي كلسترول منفي و بد بدن خود هم داشته باشند؛

گفتني است، كاهش وزن نقش مؤثري درجلوگيري از بيماري هاي مختلف دارد.

بررسي ها نشان مي دهند، كلسترول منفي در بدن مي تواند منجر به بيماري هايي مانند تصلب شرائين در افراد شود.

3 عامل خطرناك براي بيماري هاي قلبي و سكته هاي مغزي، چاقي، فشارخون بالا و سطح بالاي تري گلسيريد و قندخون ناشتاي بالا است.

پزشكان توصيه مي كنند تا افراد كمتر از شكر و گوشت قرمز استفاده كنند و در عوض آن از ميوه ها، سبزيجات، غلات سبوس دار و نيز روغن زيتون استفاده نمايند./س