![آرزوی بزرگ زهره حمیدی + فیلم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/6/19754468_259.jpg)
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اردبیل / تازهترین پژوهشهای محققان آمریکایی نشان میدهد بدخوابی و از دست دادن نیمی از خواب با کیفیت شبانه میتواند رفتار عادی سلولهای مغز را تغییر دهد و به حافظه آسیب برساند.
به
گزارش ایبیسیهلث، یک نفر از هر پنج بزرگسال دارای
نشانههای کمبود مزمن خواب
است؛ مشکلی که مثل چاقی، بیماریهای
قلبی عروقی و اختلال حافظه از موضوعات
جدی سلامتی به شمار میرود.
دکتر کلیفورد ساپر از دانشکده
پزشکی دانشگاه هاروارد و کارشناس خواب میگوید: «ما
نمیتوانیم نقش مهم خواب شب
را نادیده بگیریم. تصویربرداریهای
انجام شده از مغز و مطالعات رفتاری نشان میدهد بیخوابی،
فعالیت یک شبکه مهم از مناطق مغز را مختل میکند که اختلال در
عملکرد این شبکه دربرگیرنده ایجاد بیماری آلزایمر است.»
وی ادامه میدهد:
«به طور کلی کمخوابی و بدخوابی، ناشی از اضطراب و تنش هیجانی است اما
از دیگر علل کمخوابی، میتوان به احساس عدمامنیت، ترس از تنهایی، افسردگی
و مصرف بیش از حد کافئین اشاره کرد./س