ورزش منظم خطر ابتلا به ديابت را کاهش مي دهد
براساس تحقيقات انجام شده ورزش منظم وبدن سازی خطر ابتلا به ديابت را 34 درصد کاهش می دهد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاریANSA ایتالیا بخش علمی-پزشکی،از دانشگاه هاروارد، کار کردن با وزنه به طور منظم خطر ابتلا به دیابت را کاهش مي دهد.
براساس اين گزارش،کار کردن با وزنه به طور منظم به عنوان مثال 30 دقیقه در روز به مدت 5 روز در هفته خطر ابتلا به ديابت34 درصد را کاهش می دهد.
برطبق تحقيقات ارائه شده،اگر وزن با حرکات هوازی مانند قدم زدن ترکیب شود خطرتا 59 درصد کاهش مي يابد.
محققان دانشگاه هاروارد گزارش اين تحقيق را در آرشیو پزشکی داخلی منتشرکردند.
محققان اعتقاد دارند که ورزش و انجام حرکات منظم ورزشي به بيماران ديابتي کمک مي کند و احتمال ابتلا به ديابت را کاهش مي دهد. /عط
براساس اين گزارش،کار کردن با وزنه به طور منظم به عنوان مثال 30 دقیقه در روز به مدت 5 روز در هفته خطر ابتلا به ديابت34 درصد را کاهش می دهد.
برطبق تحقيقات ارائه شده،اگر وزن با حرکات هوازی مانند قدم زدن ترکیب شود خطرتا 59 درصد کاهش مي يابد.
محققان دانشگاه هاروارد گزارش اين تحقيق را در آرشیو پزشکی داخلی منتشرکردند.
محققان اعتقاد دارند که ورزش و انجام حرکات منظم ورزشي به بيماران ديابتي کمک مي کند و احتمال ابتلا به ديابت را کاهش مي دهد. /عط
