هل تتبع نظاماً غذائياً معيناً؟ إذا كانت الإجابة بـ"نعم".. هل سألت نفسك عن مدى صحة ذلك النظام الغذائي؟ هل يحتوي على كمية كافية من الخضراوات والفواكه؟ ماذا عن الوجبات السريعة؟ هل توقفت عنها تماماً؟
ذكر موقع "هيلثي وايلد أند فري" المختص بالتغذية والصحة، أن وضع قطع شرائح من الثوم أو البصل داخل الجوارب في باطن القدم خلال النوم له فوائد عديدة لأجهزة الجسم المختلفة .