لامپ های خانه را به کم مصرف تغییر دهید. لامپ های رشته ای خیلی سریع و راحت گرم می شوند و فضای خانه را گرم خواهند کرد اما استفاده از لامپ های کم مصرف در تنظیم دمای خانه تاثیر به سزایی دارد.
گرمای هوا در فصل تابستان نخستین دلیل کاهش اشتهاست؛ علاوه بر این که متابولیسم موادغذایی در بدن باعث افزایش میزان دمای بدن می‌شود. بنابراین در فصل تابستان هرچه غذا‌ها و دسرهایی که می‌خوریم کالری بیشتری داشته باشد، به همان نسبت نیز کالری حاصل از آنها بیشتر است و دمای بدن بالاتر می‌رود.
در برخی از گزارش ها از مصرف غذاهای تند، استفاده از ملحفه های ابریشمی، گرفتن مچ دست زیر آب سرد، استفاده از گردنبندهای فلزی سنگین و قرار دادن پنکه بر روی زمین به عنوان راههایی برای خنک شدن در فصل گرما ذکر شده است.
