رژیم غذایی مدیترانه‌ای، یکی از برترین رژیم‌های غذایی سال 2022 نیازی به کالری شماری یا محدودیت‌های جدی ندارد و منبع اصلی چربی آن روغن زیتون فرابکر است.
موز با وجود فواید زیادی که دارد اما با این حال برای برخی افراد موجب بروز عواملی مانند سنگینی و داغی در سر و بدن، کورک و دمل و جوش و تشدید یبوست می‌شود.