شاید در اطراف شما هم افرادی وجود داشته باشند که صدای خروپف آنها و یا هزیان‌گویی‌شان در خواب، خواب را از چشمان دیگر افراد بگیرد اما با راهکارهایی ساده می‌توانید برای خود و اطرافیانتان خوابی رویایی بسازید.
گاهی اوقات این عصبانیت ساعت‌ها طول کشیده و تبدیل به یک معضل می‌شود و گاه زود به پایان می‌رسد اما نکته اینجاست که چگونه در مواقع عصبانیت خود را کنترل کنیم تا به معضلات جدی‌تر گرفتار نشویم.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد اگر در هنگام دعوا و جروبحث‌های شدید می‌خواهید چیزی را بشکنید یا به اطراف پرت کنید کافی است قبل آن تا ۱۰ بشمارید بعد ظرف‌ها را بشکنید.
راز ماندگاری عشق‌های چندين ساله تنها رعایت نکاتی ساده است که اگرچه بسیار ابتدایی به نظر می‌رسد اما ریشه‌ی بسیاری از اختلافات همین مسائل ابتدایی و پیش پا افتاده است.
پژوهشگران به تازگي دريافتند كه آرامش در طبيعت و احساس عصبي بودن در شهرهاي شلوغ به نحوه‌ي كاركرد مغز انسان‌ها و نه به شيوه‌ي زندگي، عادت غذايي و ورزش آنها بستگي دارد.
جالب است بدانید که ممکن است شما با خوردن برخی غذاها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی و نهایی آنها بر خلق خوی شما، ایجاد " عصبانیت " و یا "افسردگی" باشد.
يك اصل كلي درباره بهره‌گيري از غذاها در وقت مناسب وجود دارد كه بهتر است براي نهار، غذايي مناسب و كامل و در شب غذايي سبك خورده شود زيرا غذاي مصرف شده در وعده ناهار سبب حفظ وزن مناسب بدن مي‌شود.