هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید و با صدای پرندگان و پرتوی نور خورشید متوجه صبح و شروع روزی جدید می‌شوید، و با حسی از تازگی برنامه‌ی روزانه‌ی خود را شروع می‌کنید، در واقع شما نسبت به اطراف خود آگاه شده‌اید.
همه ما عبارت ساده هوش را در بحث ها و گفتگوهای روزمره خود بکار می‌بریم؛ امروزه با گسترش بحث‌های روان‌شناسی در رسانه‌ها، اصطلاح‌ها و عبارت‌های زیادی از روان‌شناسی وارد فرهنگ عامه و گفتگو های روزانه شده است.
انتخاب میان وعده مناسب دانش آموزان نقش مهمی در سلامت دانش آموزان و در نهایت آینده جامعه ایفا می کند و از آنایی که تغذیه مناسب انرژی لازم برای فعالیت روزانه و مطالعه را تامین می کند، نقش بسزایی در ارتقای فرآیند یادگیری کودکان در مدرسه دارد.