دانشمندان به تازگی ۶ روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل معرفی کردهاند که دانستن آنها نه تنها برای افرادی که اضافه وزن دارند مفید بوده بلکه کسانی که میخواهند تناسب اندام خود را حفظ کنند نیز بهتر است این روشها را بدانند.
یک متخصص زنان و زایمان گفت: اضافه وزن طی دوران بارداری از مرز تعیین شده ای پیروی می کند، و در صورت بی توجهی به آن پیامدهای جبران ناپذیری را برای مادر و نوزاد به دنبال دارد.
شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر میرسد زیاد و به دفعات غذا میخورند، ولی ظاهر و اندامی لاغر دارند. حال سوال اینجاست دلیل این لاغری چیست و آیا میتوان گفت فرد لاغر دچار نوعی بیماری است؟
برخی از "بیماریهای مرگبار" با علائمی خود را بر روی بدن نشان میدهند، اما توجه به کوچکترین تغییرات بدنی میتواند از ابتلا به خطرناکترین بیماریها جلوگیری کند.
میوهها مقداری قند دارند به هنگام مصرف زیاد انواع میوه، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن تجمع چربی اضافی دربدن، اضافه وزن وچاقی، سیری کاذب هم ایجاد می كند.