شعرای پیشکسوت و شعرای جوان و .... همه بودند و دخترکی هم بود که مرا به یاد غزلم انداخت. دخترکی بود که با کودکی هایش زندگی می کرد و شاید هنوز باور نداشت که دیگر بابایش نیست
زمانی که شب چادر سیاه خود را بر چهره شهر می‌کشد و همه جا را سیاهی فرا می‌گیرد، نور و نقش آن در ایجاد شور و نشاط می‌تواند زندگی شب انه را روح تازه‌ای بخشد. توجه به چهره شب انه شهر و نورپردازی‌های علمی و دقیق تا آنجا مهم است که اگر این مهم اصولی صورت گیرد، می‌تواند آرامش روانی برای شهرنشینان فراهم سازد.
يوليا تيموشنکو نخست وزير سابق اوکراين که در زندان به سر مي برد مبارزه از طريق «نافرماني مدني» را با گذراندن شب ها در حمام بيمارستاني که در آن بستري شده آغاز کرده است.
یک عادت برای خود بسازید: «این مهمترین مرحله است.» واندرکم می گوید برای آنکه عادتی برای خود بسازید، به برنامه خود وفادار بمانید، یادداشت برداری کنید و به خودتان جایزه های کوچکی برای زود بیدار شدن بدهید.